TRX

Total Resistance eXercise

TRX ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, wobei nicht nur die großen Muskelgruppen arbeiten, sondern auch die Tiefenmuskulatur aktiviert wird.
Der Schlingentrainer bietet über 300 verschiedene Übungen, bei denen Beine und Po, Core, Rücken sowie Arme und Schulter effektiv trainiert werden.

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Ansprechpartner

Lena Walter

Kursleiterin

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Pia Beiteke

Freizeit- & Breitensport

 

Kurszeiten

Dienstags

19:15 Uhr - 20:15 Uhr

Donnerstags

18:15 Uhr - 19:15 Uhr

Samstags

09:30 Uhr - 10:30 Uhr

Komm vorbei!

Sportplatz Siddinghausen